2026年5月29日19:00，我校组织全体学生、辅导员及心理健康专兼职教师在线观看了“与青春告别 向未来奔赴”主题心理健康公开课。本次公开课由省委教育工委、省教育厅主办，南阳农业职业学院承办。该公开课旨在帮助毕业生疏解毕业季心理困惑，以积极心态迎接人生新征程。 

公开课锚定毕业生的真实心理困惑，围绕“回望过去、安住当下、奔赴未来”三条主线，从情绪疏导、心态调节、生涯指引等多维度展开教学。张建老师以陪伴式主持贯穿全程，依托心灵漂流瓶前置活动倾听毕业学子心声，用共情化语言营造温暖治愈的课堂氛围。王心旋老师聚焦毕业生放不下过往遗憾的困境，引入经典心理疗愈“空椅子技术”，带领学生在沉浸式体验中与过往对话，接纳不完美的自己，完成自我和解。郭天满老师针对毕业生未来不确定带来的焦虑状态，传授“可控圈技术”和“五感锚定法”，引导学生区分可控与不可控事件，将注意力回归当下行动，在不确定性中建立内在掌控感。张媛老师立足毕业生选择迷茫、害怕后悔的心理现状，运用“人生时间线技术”带领学生拉长时间维度看待选择，鼓励学生遵从内心节奏，笃定前行。 

整场公开课将毕业季的迷茫与遗憾转化为可表达的情绪场景，兼具实用性与人文关怀。收看课程的2026届毕业班学生纷纷表示，学会了与青春遗憾温柔告别，卸下心理包袱，将以更从容、自信的姿态奔赴人生下一程山海。我校将持续关注学生心理需求，不断丰富心理健康教育形式，全力为学子的健康成长与全面发展保驾护航。